- 19/05/22
- イベント
【イベント】美脚づくりイベント
岡山市北区問屋町前にある、からだが楽になる未来型トレーニングジムResonance-レゾナンス-です。
6月11日、当ジムトレーナーによる美脚づくりイベントを開催いたします。
イベント概要
未来型トレーニングジムレゾナンスの姉妹店である、ピラティススタジオGreen＆Bodyで人気の美脚コース。
太もも太り、ふくらはぎの張り、X脚、O脚などのお悩みを、ピラティスマシンを使い改善する内容です。
今回は、そちらの内容をご自宅でも簡単に行えるエクササイズにまとめて、イベントとして開催いたします！
こんな悩みをお持ちの方にオススメ
■ 太ももが太い…
■ 骨盤が広がっている…
■ 産後で骨盤が大きくなった…
■ ふくらはぎが外に膨らんでいる…
■ 膝上にお肉が乗っている…
■ O脚・X脚で悩んでいる…
■ 外反母趾がある…
イベント内容
◎ 美脚になる為の3つの方法
◎ 股関節のつまりを取るストレッチ
◎ 足首を整えるストレッチ
◎ 太ももの張りを取るストレッチ
◎ お尻を小さくするエクササイズ
◎ 骨盤を引き締めるエクササイズ
◎ X脚・O脚を整えるエクササイズ
◎ 膝上のお肉を撃退するエクササイズ
イベント詳細
【日時】6月11日（火）
【時間】13：00～14：00
【講師】矢野 敬子トレーナー
-Resonanceトレーナー
-STOTT Pilates Instructor
-やまおく体操認定トレーナー
【料金】3,000円
【定員】6名様
お申込み
086-237-4370
