19/11/01

お知らせ

１１月のグループレッスン＆カルチャー教室

いつもご利用いただきありがとうございます。

 

■１１月のグループレッスン

 

⚪️１１月７日(木)　１３：００　〜　１３：５０

『やまおく体操』　木村トレーナー

⚪️１１月１４日(木)　１３：００　〜　１３：５０

『リズムやまおく体操』　矢野トレーナー

⚪️１１月２１日(木)　２１：１０　〜　２２：００

『ピラティス』　木村トレーナー

⚪️１１月２８日(木)　１３：００　〜　１３：５０

『ピラティス』　伊加トレーナー

 

＊グループレッスンは会員出ないお客様でもご利用いただけます。

＊グループレッスンは毎回ではなく、単独での参加が可能です。

 

■１１月のカルチャー教室

テーマ「睡眠の本質」

 

「毎日眠い…だるい…」

 

このような、睡眠が浅いという悩みを持たれていませんか？

 

ジムでもこのようなお悩みは多く頂きます。

 

そもそも、睡眠の意味や目的ってご存知ですか？実はきちんと意味があります。

 

それは”回復”です。

 

しかし、日常生活には睡眠を阻害する要素がとても多いです。

 

カルチャー教室では、下記をお伝えします。

 

●睡眠のメカニズム

●睡眠を阻害する要因

●【実践】睡眠と電波の関係

●【実戦】睡眠に合うあなたの色

●睡眠の質を上げる方法

 

この機会に是非ご参加くださいね！

 

⚪️１１月２日（金）１８：１０〜１８：５５

⚪️１１月２１日（木）１３：００〜１３：４５

担当　木村トレーナー

 

お申し込みは”こちら”、もしくはお電話でお願いいたします。

 

086-237-4370

 

未来型トレーニングジムResonance