疲労別回復コース - Resonanceレゾナンス | 岡山市にある疲労回復ジム

レゾナンスだからできる疲労別の回復コース

あなたの疲労はどんな疲労ですか？レゾナンスで回復しましょう！

7つのコース

身体の司令塔である脳の疲労は、全身の不調の原因に。神経を介して脳に直接刺激を入れるやまおく体操で脳疲労を回復します。

肩周りの筋肉や神経がこり固まって、悪いくせも加わって、頑固な首や肩こりに…。肩甲骨や背骨を動かして回復します。

股関節や背骨がうまく使えていないことで、腰に疲労が集中します。股関節・背骨・骨盤を正しく動かして回復します。

便秘や、ご飯を食べると胃がキリキリするなどの悩み。実はやまおく体操では、神経を介して直接胃腸にアプローチができます。背骨にある神経を使って胃腸の働きを回復します。

立ち上がる度、歩く度に感じるその膝の違和感は、間違った身体の使い方で疲労が膝に蓄積した結果です。肩甲骨と股関節を連動して動かすことで回復します。

コロナ禍の中で、活動量は制限され身体の筋肉は落ちて血管の弾力も失われています。その結果起こる体力低下や、生活習慣病などの病気。未病に対して、リズミカルなやまおく体操で回復します。

寝つきが悪い、夜中に目が醒める、朝起きてもすっきりしない…。睡眠は毎日のことなのに、悩まれていませんか？睡眠に関する悩みの根本は、脳と神経にあります。プレミアムコースの睡眠疲労コースでは、運動で副交感神経を調整し、食事で内臓や脳を整え、睡眠疲労の根本回復にアプローチします。