- 19/12/25
- Resonanceについて
ゆるい運動で、からだが楽になる理由
岡山市北区問屋町前にある、やればやるほどからだが楽になる未来型トレーニングジムResonance-レゾナンス-です。
レゾナンスの運動は、とにかく楽です。
お客様の中には「他のジムではきつくて続けられなかったけれど、ここなら楽だから続けられる」と言われる方が本当に多くいらっしゃいます。
レゾナンスで行う”やまおく体操”は、ゆるい動きですが、からだはきちんと楽に機能改善されています。
その理由は”筋肉を鍛えるのではなく、正しく使うから”です。
筋肉を正しく使うことで、からだが楽に本来の動きを取り戻してくれるのです。
鍛えると、かたくなる！
筋肉は、負荷をかけて鍛えるとかたくなります。かたい筋肉は、凝り固まった状態です。つまり、肩こりと似ているんですね。
日常生活の中で、体重の１・５倍〜２倍も重たいものに対して拮抗する場面ってありませんよね？それなのに、わざわざ重たい負荷をかけると…筋肉は緊張状態になってしまうのです。
勿論、ダイエット目的や筋肉量を増やして大会に出るような目的があれば別ですが、日常生活においては筋肉に強く重たい負荷をかけるような運動は必要ありませんしオススメできません。
続けるほど、からだは緊張して疲れ果ててしまいます。
（ちなみに、ダイエットにもゆる〜い運動がオススメです）
やまおく体操は、ゆるくてからだが喜ぶ！
やまおく体操は、神経を整えからだが楽になる体操です。つまり、からだや筋肉に無理をさせないのです。
ポイントになるのは、”いかに正しくからだを使うか？”この一点です。
正しいからだの使い方は、からだの機能に則したものです。
力み過ぎず、程よく血流を促し、筋肉をゴムのように伸び縮みさせること。これこそが、からだ本来の機能なのです。
やまおく体操は、それをより効率的に、しかも神経のレベルから整えるようにプログラムされた体操です。だから楽なのに効果があるのです。
これは肘立てコウモリという肩こりに抜群の効果を発揮する、肩甲骨をゆるめる体操です。
やればやるほど、楽になる！
レゾナンスのやまおく体操は、やればやるほど楽になります。なぜなら、負荷がない上にどんどんからだが整っていきますので、やればやるほどからだ本来の機能を取り戻せるからです。
肩こりや腰痛、悪い姿勢、自律神経の乱れなどのからだの悩みに、ゆるいやまおく体操は抜群の効果を発揮してくれます。
やればやるほど楽になるので、虜になる方続出中です！
是非一度やまおく体操を体験してみませんか？
お問い合わせ
086-237-4370
