20/02/19

Resonanceについて

リセットバイクのココがすごい！3つの効果

岡山市北区問屋町前にある、やればやるほどからだが楽になる未来型トレーニングジムResonance-レゾナンス-です。

 

レゾナンスには”リセットバイク”という自転車があり、運動の前後では必ずと言っていい程漕いでいただきます。

 

リセットバイクは非常に軽く、準備運動などにも効果的な運動です。しかし、リセットバイクは単に準備運動で使うだけではなく、バイク自体が身体の歪みを整えてくれるのです！

 

リセットバイクの効果3つをお伝えします。

リセットバイクのココがすごい！

（その１）左右差が整う

人間には左右差があります。これは利き手の存在や、内臓の位置などを考えても、左右差は誰しもあります。

 

しかし、それが顕著に出てしまうと片側の肩こりや腰痛などの原因になってしまいます。

 

リセットバイクは、最も神経から脳に信号が入りやすい軽さで左右均等に漕ぎます。その刺激を繰り返し送ることで、左右差が整ってきます。

 

更に、その方の重心に合わせて腕の置く位置や手の向きを変えることで、更に個別にアプローチして重心の左右差を整えることができるのです。

 

（その２）楽に脂肪燃焼を促せる

リセットバイクは、驚く程軽く皆様びっくりされます。しかし、その軽さが脂肪燃焼に適しているのです。

 

よく脂肪燃焼の有酸素運動で、マラソンなどのランニングが選択されがちですが、実は息が上がるような激しい運動では脂肪はあまり使われません。この際使われるのは体内の”糖質”です。

 

エネルギーとして脂肪を使う運動強度は”心拍数が1分で100拍以内”がポイントになります。

 

リセットバイクは、いくら速く漕いでも100拍を超えることはありません。脂肪燃焼に非常に適した強度なのです。

 

（その３）体が柔らかくなる

リセットバイクを漕いだ後、皆様に前屈をしていただくと「うわ！手が床に着いた！」「さっきより柔らかい！」という驚きの声をいただきます。

 

これは、股関節や背骨が柔らかくなったからです。その理由は”神経の繋がり”にあります。

 

脳からの神経の支配で、私たちの体は動きますが、この繋がりが日常の悪い癖や姿勢でこり固まり、うまく働かないことが多いのです。

 

このリセットバイクは、その神経の繋がりを良くして、結果体を柔らかくすることができます。

 

いかがですか？漕ぎたくなりませんか？（笑）

 

百聞は一見に如かず。是非一度ご体感くださいね！

 

未来型トレーニングジムResonance

木村　泰久

 

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