ストレッチマシンで自律神経を整える！

岡山の問屋町近くにあるレゾナンスでは、ストレッチマシンを完備しています。

通常のジムにあるような”鍛える”ことではなく、”整える”ことが特徴です。

ストレッチマシンで特有のリズムと重さで筋肉のセンサーに信号を送り、その結果ストレッチすることができます。

ストレッチマシンでできること

レゾナンスにあるストレッチマシンは、弾むようなリズムでエクササイズを行います。

通常の筋トレマシンは”重たい負荷を頑張って行う”ものです。

しかし、レゾナンスのストレッチマシンは真逆で”軽い負荷を頑張らずに行う”ものです。

その結果、下記のような効果が得られます。

ストレッチマシンと特有の使い方だからこそ得られる効果です。

自律神経とは、独立した神経経路で体を丁度良い状態に保ってくれます。

私たちの血圧・心拍数・体温などは常に一定の丁度良い状態に保たれています。これが自律神経の機能の一つです。

しかしストレスや興奮材料が多い現代では、この自律神経が乱れやすく特に交感神経にスイッチが入りっぱなしで副交感神経にスイッチが切り替わりにくい状態なのです。

これらは交感神経が優位の時に起こるサインです。

副交感神経とはリラックスした状態でスイッチが入りやすくなります。

レゾナンスにあるストレッチマシンはまさにその状態をつくることができるんです。

筋肉にはセンサーがあり脳と繋がり信号を送り合っています。

ストレッチマシンで筋肉から脳に向けて特有の運動感覚を入れることによって、副交感神経にスイッチが入りやすくなるんです。

これがストレッチマシンで自律神経が整えられる理由です。

レゾナンスだからこそできる自律神経の調整。是非ご体感ください！

「疲れているのに、ジムで運動なんてムリ…」
そう感じる方にこそ、Resonanceのアクティブレストは最適です。

休むだけでは抜けない疲れには、動きによる回復＝アクティブレストを。

あなたの身体に合わせた「整える動き」で、疲労から自由な毎日を手に入れませんか？

私たちレゾナンスは、「疲れが取れない人のための、疲れを取るスタジオ」です。

岡山で、身体を根本から回復させたい方へ。
ご予約・体験は、下記フォームからお気軽にどうぞ。