19/04/24

Resonanceについて

イチロー選手が体感したトレーニング！？

やればやるほど、からだが楽になる！岡山市北区問屋町前にある、からだ本来の機能を取り戻す未来型トレーニングジムResonance（レゾナンス）です。

 

レゾナンスが提供するトレーニングは、神経と筋肉をつなぐトレーニングです。

 

この効果によって、長年の肩こりや腰痛・だるさ・自律神経の乱れなどの改善が行えます。

 

実はこのトレーニング、元メジャーリーガーのイチロー選手が一早く取り入れていたトレーニングなのです。

 

 

イチロー選手が取り組んだトレーニング

イチロー選手が取り組んだトレーニングは、初動負荷トレーニングというものです。

 

 

レゾナンスでお届けしているトレーニングマシンとはまた異なるのですが、理論は同じです。

 

このトレーニングの特徴は、頑張らないこと。

 

トレーニングは頑張りすぎると、筋肉や血管がこり固まり、神経の伝達も阻害してしまいます。

 

しかし、このトレーニングは一切頑張らず、むしろ無意識で行います。それにより、緊張が抜けてからだ本来の機能を発揮することが出来るのです。

 

ケガをしない・パフォーマンスを上げる為に

イチロー選手は、海外に渡ってすぐの頃は、海外選手に負けないように体重を増やしたり、強度の高い筋力トレーニングを行っていたようです。

 

しかし、それによってパフォーマンスが下がってしまい、これではダメだと思い、この理論のトレーニングを取り入れたそうです。

 

実際、イチロー選手の特徴と言えば記録はもちろんのことですが、ケガをしないということでも有名でした。

 

イチロー選手は、ゲーム中でも張りや違和感を感じると、なんと試合会場に設置してあるマシンでからだをほぐしていたそうです。

 

イチロー選手の鋭い感覚によってケガをしなかったことが大前提にはなりますが、この理論のトレーニングが陰で支えていたことは間違いありません。

 

このように、ケガをせずパフォーマンスを高める為に、イチロー選手はこのトレーニングに日々取り組んでいたそうです。

（ちなみに、引退した今でもトレーニングは続けているそうです）

 

からだを柔らかくすると、機能を取り戻せる

このトレーニング理論は、スポーツだけに効果を発揮するわけではありません。からだの機能回復に非常に効果的です。

 

日常生活でこりかたまってしまった神経や筋肉を、軽く頑張らないトレーニングでほぐすことで、悩み解決はもちろん日々のパフォーマンスを上げることが出来ます。

 

からだの悩み解決からパフォーマンスアップまで、是非未来型のトレーニングを体感してみてください。

未来型トレーニングジムResonance
代表　木村　泰久

ジムの体験は予約制で、トレーナーが個別で対応させていただきます。下記バナーからお申込み可能です。
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