19/08/03

Resonanceについて

京都にスポーツ内科学の研修に行ってきました。

 

岡山市北区問屋町前にある、からだの不調が楽になる未来型トレーニングジムResonance-レゾナンス-です。

 

先日京都g-zoneさんでＧライフスキルを学んできました。

 

Ｇライフスキルとは、土屋未来先生が監修された内科学・人の内側から健康をつくるという理論です。

 

心の状態を重視しながら、まずは人間の土台である身体を元気にして、その後で心に働きかける方法を基本に、食事、睡眠、生活習慣、身体機能トレーニング、自律神経コントロールの5つ側面からサポートします。（Ｇライフスキルより）

 

Ｇライフスキルでは、自律神経・ホルモン・免疫の３点で、人の体の土台である内面を整えます。

 

”栄養を取り入れる”だけではなく、”栄養を入れてそれを循環させられるからだ作り”という学びになります。

 

例えば、肩こりというお悩みに対して、運動療法を用いて骨格や筋肉にアプローチするのは、外科学です。

 

一方、呼吸の浅さや自律神経の乱れからくる緊張、または栄養不足などの観点から肩こりにアプローチするのが内科学です。

 

今回は、この内科学の知識を得る為、土屋先生の講習を受けに行ってきました。

 

２年前に講習自体は修了し、Ｇライフスキル認定コーチとして認めていただいているのですが、私は何度でも同じ講習を受講します。

 

理由は、学べば学ぶほど、点と点がつながり知識の深みが増していくからです。

 

今回の講義でも再学習から新しい知識まで多くいただいたのですが、その中でも特に印象的だったのがこちら。

 

 

これは、人の神経系を表しています。レゾナンスで提供しているやまおく体操で得られる”自律神経の乱れを整える”という効果は、ここに集約されています。

 

この図は学生時代から見ていたのですが、今回学び直す中で、よりその深みが見えました。

 

具体的には、本来あるはずではないところに自律神経が位置していたので、なぜだろうと感じ先生に伺ったところ、とても納得のいく答えを頂きました。

 

詳細の説明は難しくなってしまう為省略しますが、これによりやまおく体操の理解がより一層深まりました。

 

今回の知識は、即現場で活かせるものばかりでした。まさに、生活の小技です。

 

詳細を聞きたいという方は、是非木村を捕まえてくださいね！

 

未来型トレーニングジムResonance

代表　木村　泰久

ジムの体験は予約制で、トレーナーが個別で対応させていただきます。下記バナーからお申込み可能です。

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