20/10/29

Resonanceについて

楽に動くほど身体は楽になる！

岡山市北区問屋町前にある、やればやるほどからだが楽になる姿勢矯正改善ジムResonance-レゾナンス-です。

 

トレーニングや運動と効くと、きついイメージがありますよね。

 

きつい運動をすることによって、筋肉は鍛えられ強くなります。しかし、一方体内を酸性にする活性酸素が増える・肩こりや腰痛になるなどのデメリットもあります。

 

そもそも、日常生活を送る上で強くて大きな筋肉は必要ありません。むしろ大きな筋肉が動きを邪魔して、本来の動きが出来ず、肩こりや腰痛になってしまうこともあります。

 

運動で大切なのは、身体本来の動きを引き出すことです。その為には、身体が本来持っている機能である”神経と筋肉のつながり”を良くすることがとても重要です。

 

頑張らない運動も、実は身体によってとても効果やメリットがあるんですよ。

 

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