- 20/10/27
- Resonanceについて
やまおく体操ってなに？
岡山市北区問屋町前にある、やればやるほどからだが楽になる姿勢矯正改善ジムResonance-レゾナンス-です。
レゾナンスがお届けしているやまおく体操。やまおく体操の魅力は”誰でも簡単に効果を引き出す運動”に尽きます。
山奥慎一先生が考案されたやまおく体操は、身体が本来持っている”反射”という機能に着目しています。
例えば、不意に触ったものが熱いと、皆さん「熱い！」と感じる前に手を引きますよね。これは感じるよりも行動が速い状態です。
通常は、脳から指令が出て動くことが多く、この反応は遠心性と言いす。しかし反射は逆で、指先や足先の信号が脳に届く反応は求心性です。
やまおく体操は、この求心性の反射の機能を最大限生かす運動で、脳と筋肉の神経のつながりを良くします。
全身は神経を介して繋がっていますが、やまおく体操はそのつながりや機能を改善する為、身体の内側である内臓まで動きが良くなるのです。
その結果、以下のような効果を引き出すことが出来ます。
- 長年の肩こりや腰痛の解消
- 痛みで歩けない膝痛の解消
- 不眠や食欲不振の解消
- スポーツパフォーマンスのアップ
- ダイエット
ポイントは、何と言っても楽な動きです。頑張るほど身体は固まってしまうので、楽に軽く動かすやまおく体操だから、とても効果があります。
長年の悩みに、やまおく体操を取り入れてみませんか？
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