20/02/29

ひざ痛について

片脚でズボンが履けた！痺れを忘れていた！

岡山市北区問屋町前にある、やればやるほどからだが楽になる未来型トレーニングジムResonance-レゾナンス-です。

 

いつも朝一でトレーニングにお越しいただくお客様から、とても嬉しいお声を頂きました！

 

「家で片脚でズボン履いていて、家族にビックリされたんよ！前は痺れがあって出来なかったのに、気付いたら痺れ忘れてたわ！」

 

トレーニングで背骨・骨盤周りの神経の詰まりが取れたことで痺れが軽減し、出来なかったことが出来るようになりました！

 

足先の痺れは背骨・骨盤から？

お客様は昨年からお越しいただいていました。当初は足の痺れが強く、手術も検討されていました。

 

動きや姿勢を見ると、腰の背骨や骨盤に強い負担が掛かっている状態で生活されていることが分かりました。その結果痺れが出ている様子で、それに伴い脚の筋肉も落ちてしまっていました。

 

そこで、やまおく体操を取り入れ骨盤と背骨をしっかりと動かし、同時に骨盤周りと足回りと鍛えていただきました。（重さは利用していません）

 

すると、痺れは次第になくなり、病院の先生からも手術はする必要がないと言われたとのこと！

 

これは、痺れを出していた原因をご自身の運動で整えることが出来たからなのです。その原因が、背骨と骨盤、そして姿勢にあったのです。

 

楽な運動で姿勢を整える

姿勢を整えることは、体を整える・悩みを解決する上で非常に重要です。

 

しかし、そこに重量を使うトレーニングや息が上がるようなきついトレーニングは必要ありません。むしろ逆効果です。

 

姿勢を整えるには、楽な運動が必要です。

 

楽な運動はあまり意識しません。意識すると、人間の体は凝り固まってしまいます。だからこそ、無意識で動かすことで、本来の状態に戻すことが出来るのです。

このような、椅子に座って軽く動かすような運動が効果的です。

（これはやまおく体操の”振り子体操”です）

 

長年の体の悩みや痛みをお持ちではありませんか？その悩み、楽な運動で解決しませんか？

 

未来型トレーニングジムResonance

木村　泰久

 

ジムの体験は予約制で、トレーナーが個別で対応させていただきます。下記バナーからお申込み可能です。

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