19/08/08

肩こりについて

仕事中の肩こりが1ヶ月で楽になった！

岡山市北区問屋町前にある、からだの不調が楽になる未来型トレーニングジムResonance-レゾナンス-です。

 

長年仕事での肩こりに悩まれていたというお客様が、レゾナンスで肩こりを楽にしたいとお越しいただいていました。

 

そして、ご利用いただいて1ヶ月ほどで「首肩が本当に楽になりました」という嬉しいお声を頂きました！

 

仕事終わりに30分ほどジムで動いていただいたことで、からだが本来の状態に戻り肩こりが改善されました。

 

肩こりの原因は？

 

お客様の肩こりの原因は”姿勢”でした。いわゆる猫背姿勢です。

 

 

この猫背姿勢では、首の前と後ろのバランスが崩れてしまい、結果肩が緊張してなんとか姿勢を保持します。

 

その結果が肩こりなのです。

 

ですので、ここに対していくらマッサージをしても、その場しのぎで終わってしまい、何度でも肩こりを繰り返してしまうのです。

 

肩こりを改善する為には原因から改善する！

 

肩こりを改善する為には、原因である姿勢や筋肉のアンバランスから整える必要があります。

 

レゾナンスの簡単な運動は、神経と筋肉のつながりを良くします。それにより、からだが本来の機能を取り戻します。

 

姿勢が悪く肩がこっている状態は、からだの使い方や筋肉に偏りがある為、本来の状態に戻す必要があります。それがレゾナンスの運動では簡単に意識せず行うことができます。

 

（特に肩こりに効果的なディップスマシン）

 

１回目から肩が軽くなって、1ヶ月で楽になった！

 

肩こりに悩まれていたお客様は、デスクワークが原因で5年以上肩がこった状態でしたが、初めてレゾナンスに来て３０分動いていただいた後「肩が軽い！」と驚かれ、その後定期的にご利用いただいていました。

 

すると、1ヶ月した頃には首と肩が楽になり、姿勢も変わったと喜んでくださいました。

 

利用頻度は週２〜３日で、１回３０分程。たったこれだけで変わるんです。

 

それは、首と背骨が柔らかくなり、肩が本来の機能を取り戻したことにより、過剰な緊張が取れて肩こりがなくなったのです。

 

もしここで、息が切れるような頑張るトレーニングをしても、筋肉は硬くなりより緊張するだけです。

 

重要なことは、楽な運動でからだを楽にすることなのです。

 

まとめ

 

長年の肩こりで悩まれていたお客様が、レゾナンスの楽な運動を通して1ヶ月で肩こりを改善されました。

 

それは、肩こりの根本的な原因である猫背姿勢と筋肉のアンバランスを運動で整えたからです。

 

１回の運動はたった３０分。それで肩がほぐれていきます。

 

やればやるほど楽になる運動を、生活に取り入れてみませんか？長年のからだの悩みが解決しますよ！

未来型トレーニングジムResonance

代表　木村　泰久

ジムの体験は予約制で、トレーナーが個別で対応させていただきます。下記バナーからお申込み可能です。

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