20/02/03

腰痛について

長年の腰痛であれば、整体よりも運動で使うことがポイント！

岡山市北区問屋町前にある、やればやるほどからだが楽になる未来型トレーニングジムResonance-レゾナンス-です。

 

レゾナンスにお越しのお客様には腰痛で悩まれていた方が多いです。しかも、長年腰痛を繰り返していた方が多いです。

 

皆さま、長年の腰痛を改善する為に、整体やマッサージなど色々試されたそうですが、残念ながら根本的な解決には至らなかったようです。

 

長年の腰痛であれば、整体よりも運動で使う方がおすすめです！なぜなら、根本的な原因は悪い姿勢やくせで、そこを改善しなければ腰痛は良くならないからです。

 

長年の腰痛の原因は、悪い姿勢やくせ

長年の腰痛、特に繰り返している場合は、原因は体の中にあります。もし原因が転んだなどであれば、もう痛みは取れているはずです。それなのに、繰り返しているということは、ずっと原因があるということです。

 

それが、悪い姿勢やくせなのです。

 

例えば、こんなことをしていませんか？

 

●足を組んで座る

●立っている時は腰が反っている

●猫背と言われる

●いつも片側で荷物を持つ

●立ち上がる時に膝が内側に入る

 

もしこの中で１つでも当てはまるのであれば、腰痛の原因は姿勢である可能性が高いです。

 

この場合、姿勢を改善しなければ腰痛を繰り返してしまいます。

 

整体では姿勢は改善しない！

残念ながら、整体では姿勢は改善しません。

 

最近ではよく整体でも「姿勢改善」を掲げられていますが、それはあくまで関節と筋肉の話です。

 

確かに、その場で揉んだり関節を動かすことで、一時的には姿勢は整います。しかし、くせは直りませんよね。悪いくせが原因で姿勢が悪くなっています。

悪いくせは、脳で覚えてインプットされています。

 

つまり脳の感覚を変えなければならないのです。

 

脳の感覚を変えるには、運動しかありません。

 

レゾナンスの腰痛のアプローチ方法

レゾナンスでは、以下のような体操で腰痛にアプローチします。

 

膝内ひねり斜め振り子体操

振り子体操

 

これらの体操をするだけでも、お客様から「あれ？腰が痛くない！軽い！」という驚きの声を多数いただいています。

 

この体操では、筋肉にアプローチすることはもちろん、脳の神経にまで一緒に働きかけることができるのです。

 

まとめ

長年の腰痛の場合、原因は体の中にあるケースがほとんどです。それは、悪い姿勢やくせです。

 

これらは人の手を使った整体では決して根本的に改善しません。なぜなら、悪い姿勢やくせを作っているのは自分自身の脳だからです。

 

脳を変えるには運動しかありません。感覚まで一緒に改善する必要があるのです。

 

長年の腰痛、運動で根本的に改善しませんか？

 

未来型トレーニングジムResonance

木村　泰久

 

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