20/11/23

肩こりについて, 腰痛について, ひざ痛について

身体に不調が生まれるのは、身体のバランスが崩れている・歪みが出ているから！

20/04/20

腰痛について, ホームエクササイズ

家で出来る！やまおく体操⑥片膝内ひねり

20/03/18

腰痛について, ホームエクササイズ

家で出来る！やまおく体操③コウモリ

20/03/12

腰痛について, ホームエクササイズ

家で出来る！やまおく体操②パタンパタン

20/02/03

腰痛について

長年の腰痛であれば、整体よりも運動で使うことがポイント！

20/01/18

腰痛について, イベント

月替わりのやまおく体操