肩こり・腰痛にやまおく体操が効果的な3つの理由
岡山市北区問屋町前にある、からだの不調が楽になる未来型トレーニングジムResonance-レゾナンス-です。
レゾナンスのトレーニングは、肩こりや腰痛に非常に効果があり、ご利用いただいているお客様からも「よくなった！」というお声を沢山頂いております。
レゾナンスのマシンやイスを使ったトレーニングは、やまおく体操がメインとなっています。
このやまおく体操が、本当に肩こりや腰痛に効果的です！
その理由は3つ。
1・司令塔である脳や神経を整えるから
2・からだの悪いくせを解消するから
3・血管や内臓にも効果があるから
この3つの理由で、肩こりや腰痛に効果があります。
肩こりや腰痛に効果がある理由
1・司令塔である脳や神経を整えるから
からだの動きを司るのは脳で、その信号を送るのが神経です。
これは動きだけではなく、痛みや感覚を脳に伝えるという働きもあります。つまり脳と各所は神経を介して繋がっている為、スムーズに動作が行われます。
コップを取ろうとした時、”まず目で見て把握して、距離を予測した上で腕を動かす”という一連の動作が、まさにこれです。
実は肩こりや腰痛と脳・神経は非常に深い関係があります。
誤った動作を脳が記憶してしまい、その通りに神経に信号が送られる為、ずっとストレスが溜まってしまうのです。
やまおく体操は、反射という無意識の信号で脳・神経自体を整える為、肩こり・腰痛に効果があるのです。
2・からだの悪いくせを解消するから
からだが誤った動作をしてしまいそれがくせになってしまうことが、肩こり・腰痛の最大の原因です。
根本から肩こり・腰痛を改善する為には、原因であるくせ自体を整えなければ、何度でも肩こり・腰痛を繰り返してしまいます。
しかし、からだの悪いくせというのは無意識に身に付いていることが多く、なかなか改善することが難しいものです。
ここでやまおく体操を取り入れると、詰まっている部分を無意識に整えることが出来ます。
だから効果があり、やればやるほど楽になっていくのです。
3・血管や内臓にも効果があるから
私たちの血流や内臓は、無意識に神経でコントロールされています。
意識して血流を変えたり、消化を進めることはできませんよね。これはからだに備わった機能だからです。
この神経が、日常生活の中で機能不全を起こすことが多くあります。
すると、疲れやすい・筋肉が張るなどが起こり、それが原因で肩こり・腰痛につながるのです。
やまおく体操は、無意識の体操で脳に信号を送ること出来る為、この詰まりまでも整えることができるのです。
その結果、血管や内臓の働きが回復し、この原因で起こっていた肩こり・腰痛が楽になるのです。
さらに、やまおく体操は神経にアプローチする為、内臓に対して直接的に働きかけることが出来る上、楽な運動の為疲労が溜まらず、無理なく血管が動くのです。
無理な運動は、活性酸素をためてしまい、逆効果になり兼ねません。
詳しくはブログ「きつい運動は、からだを傷つける！？」
楽な運動で、からだの中から楽になりましょう。
まとめ
やまおく体操は、肩こり・腰痛に非常に効果があります。
その理由は、脳そのものにアプローチして悪いくせを整え、さらにからだの中である血管や内臓からも整えることが可能だからです。
楽なトレーニングで、からだの不調を楽にする。
是非ご体感くださいね！
未来型トレーニングジムResonance
代表 木村 泰久
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